カテゴリー: 心と体の健康

健康にいい食べ物がいい人生を作る?体と心に効く食べ物を知ろう!

今回は、夢を叶えたいあなたにとって、「食べるもの」がどれほど重要であるかを解説したいと思います!「あなたを形作るもの」!それが食事!!あなたが食べたものが、あなたの体や心にどのような影響を及ぼすのか、大切なことなのでしっかりと自分のものにし、普段の生活をさっそく変えていってくださいね!
? ?続きを読む

鬱病や不安障害、ストレスをどうにかしたい?パワーポーズで解決できる?

たった2分で人生を変えられる方法があるとしたら、あなたはそれをやってみますか?そして習慣にできますか?今回はあなたの人生を変える2つのホルモンのコントロールの仕方を詳しく説明しながら、パワーポーズという画期的な人生変革術についてご紹介します!
? ?続きを読む

ラジオ体操は体と心と頭に効果的朝活!音源と体のみで人生が好転する!

ラジオ体操は「体・心・頭」のすべての機能をたった3分でUPさせてくれる、人生向上体操と言っても過言ではない体操なんです!音源と体さえあればできてしまう、あまりにも簡単なこの体操を、ぜひ夢を追いかける皆さんには「朝活」として取り入れていただきたいのです!!その理由と効果をご説明いたします。
? ?続きを読む

強迫性障害体験者が実践した克服方法は?OCDは必ず治る!

強迫性障害(OCD)を治した妻と、辛い時期を一緒に乗り越え、見守り続けた私の体験記です。辛い時間は長かったけれど、1冊の本との出会いによって、たった1ヵ月の間にほぼOCDを治してしまった体験を共有し、多くのOCD患者さんとそのご家族に希望を持っていただきたいと思いこの記事を書きました。OCDは必ず治ります!
? ?続きを読む

夏バテ?クーラー病?予防方法は冷やし方と汗のかき方にポイントが!

何をしても逃げ場のないうだるような暑さに、結局クーラーをキンキンに効かせてその場をしのぎ、ぐったり夏バテに陥ってはいませんか?今年こそは、エアコンと上手に付き合って、辛い夏バテ・だるさを回避しましょう!!クーラー病の実態をご説明し、「夏をエアコンなしで涼しく夏を乗り切る6つのアイデア」についてご紹介します!
? ?続きを読む

カフェイン中毒で3人死者も?デカフェでコーヒーと関係修復!

いつも頑張る皆さんの中には、コーヒーに助けられ、コーヒーに癒されている方も多いはず。しかしコーヒーに含まれる「カフェイン」には、重篤な症状を引き起こす中毒性があります。人生でコーヒーを美味しく飲み続けるためにも、ディカフェで早めにカフェイン中毒一歩手前から抜け出しましょう!
? ?続きを読む